Autobiography |
Ballet | Books | Dolls & Costumes
| Gardens | Kinesthetic | Meditation and Prayer |
Rhythmic Dance | Sew for Kids | Sitemap | Spirituality | |
Link to
Ballet Table of Contents
Classical
Ballet Beginning to Advanced |
|
5.
Beginning Syllabus Introduction
5. Beginners syllabus, inleiding
Black = English
Rood = Nederlands
The beginning classical ballet levels take an average
of 3 years to master if begun at age 8.
De beginner niveaus van klassiek ballet kunnen gemiddeld in drie jaar worden beheerst
als er
op achtjarige leeftijd mee wordt begonnen.
Ballet uses "turn-out" of the legs, but there should never be any
strain to achieve and maintain the "turned-out" position.
Ballet maakt gebruik
van het “uitdraaien” van de benen,
maar er mag nooit enige spanning zijn in het bereiken en handhaven
van de “uitgedraaide” positie.
To determine a child's natural "turn-out" have him lie on his back on
the floor, legs almost touching, and not assuming an artificial position. Note
how much the legs are turned outward from the hip joint. It has been my
observation over 40 years that this is the natural turn-out and will probably
always remain the student's turnout.
Om de natuurlijke “uitdraai”
van een kind te
bepalen laten we het op de
rug liggen, met de benen bijna tegen elkaar
en zonder enige kunstmatige pose aan te nemen.
Merk nu op
hoever de benen vanuit de heup zijn uitgedraaid. Ik heb in meer dan veertig jaar gemerkt
dat dit de natuurlijke uitdraai is en waarschijnlijk altijd de uitdraai van de leerling zal blijven.
I have seen dancers holding closed 5th positions that turn-out in access of
their natural hip rotation, and that little extra is coming from rotation of
the knee and ankle joints which can lead to injuries.
Ik heb
dansers gesloten vijfde posities zien aanhouden die buiten hun natuurlijke
heupdraai uitdraaien en waarbij dat
beetje extra van de draaiing
van knie en enkel gewrichten kwam, hetgeen tot kwetsuren kan
leiden.
In teaching pliés be very careful that the student's knees remain aligned over
their feet - knees neither bending to the inside or outside of the feet.
Bij het aanleren van plié's heel erg oppassen dat de knieën van de leerling recht boven de voet blijven; de knieën mogen ten opzichte van de voet nooit binnenwaarts of buitenwaarts gebogen zijn.
The most important aspect of teaching ballet is placement while stationary and
moving.
Het belangrijkste aspect van ballet onderricht is de basishouding in stilstand en in beweging.
The alignment for a student standing in 1st position should be - head over
shoulders; shoulders over hips; hips over the joint of the foot where the leg
shin bone meets the front top of the foot.
Een leerling
in de eerste positie moet als
volgt verticaal uitgelijnd zijn: hoofd boven schouders,
schouders boven heupen, heupen boven het voetgewricht waar het scheenbeen overgaat in de bovenkant van voorkant voet.
Standing on one foot the placement changes to center of hips
over the front of the shin and top of foot connection as in the illustration.
Staand op één voet verschuift
de basishouding naar het midden van de heupen boven de voorkant van het punt waar scheenbeen en bovenkant voet
samenkomen, zoals in de afbeelding.
This complete ballet series in English is
available |
New: Nederlandse inleiding
tot boek |