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Enfants en mouvement – Danse Méditation Yoga

Children in Motion – Dance Meditation Yoga

par Susan Kramer

 

Free Ebook: English with French translation for learning 16 basic rhythmic movements with clapping; 9 little dances to practice the steps, 3 meditations for stress reduction: sitting, walking, and reclining, and 15 moving yoga poses.

 

Apprendre les 16 mouvements rhythmiques de bases: 1) se promener, 2) courir, 3) marcher, 4) galoper, 5) chassé, 6) sauter sur un pied, 7) sauter, 8) bondir, 9) pédaler, 10) galoper sur place, 11) tendre les doigts de pied,  12) sautiller, 13) waltz, 14) minuet, 15) schottische, 16) polka. Et pour pratiquer, 9 petites danses en lignes ou en cercles; 3 méditations: méditation assise, méditation en marchant, et méditation couchée et 15 se déplaçant des poses d’yoga.

 

Since this ebook is bilingual: English and French, the two languages follow each other throughout the text, so that the reader can easily learn the other language by reading the text next to it. Good practice for native English or French readers. Each part is illustrated to help understand the specific activity.

 

56 pages. 5,627 words.

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Keywords:

Dance for children, rhythmic dances, Danse; danse enfants; petites danses, meditations for kids, meditations, little dances, clapping rhythms, petites danses, sitting meditation, walking meditation, resting meditation, yoga,

 

Tip: Print out the ebook and put into a binder.

Contents: Table des matières

Part I

Key for Clapping Rhythms

Clef pour frapper dans les mains

 

Part II

16 Rhythmic Dance Steps

les 16 mouvements rythmiques de bases

1) Walking – Se promener

2) Running – Courir

3) Marching – Marcher

4) Galloping – Galoper

5) Sliding – Chassé

6) Hopping – Sauter sur un pied

7) Jumping – Sauter

8) Leaping – Bondir

9) Pedaling – Pédaler

10) Prancing – Galoper Sur Place

11) Toe Pointing – Tendre les doigts de pied

12) Skipping – Sautiller

13) Waltz – Waltz

14) Minuet – Minuet

15) Schottische – Schottische

16) Polka – Polka

 

Part III

For Practice – 9 Little Dances

Pour Pratiquer – 9 Petites Danses

 

Part IV

Meditation – Méditation

1) Sitting Meditation – Méditation assise

2) Walking Meditation – Méditation en marchant

3) Reclining Meditation – Méditation couchée

 

Part V

15 Moving Yoga Poses 15 se déplaçant des poses d’yoga

1) The Leaf La feuille

2) The Flower La fleur

3) The Cricket Le cricket

4) The Owl Le hibou

5) The Bird L'oiseau

6) The Squirrel L'écureuil

7) The Chipmunk Le suisse

8) The Rocker La berceuse

9) The Seal Le phoque

10) Salutation Pose Salutation

11) Snake Pose –Pose de serpent

12) The Turtle La tortue 

13) The Starfish L’étoile de mer 

14) Cat Stretch Étirement de chat 

15) The Swing La balançoire

About the Author:

Susan Kramer is a graduate of Peabody Institute Dance of Johns Hopkins University, a classical meditation and yoga practitioner, and an international author of more than 20 books and thousands of articles on rhythmic movement, contemporary dance, ballet, music, philosophy, relationships, social issues, yoga, meditation, and practical spirituality for children, teens, adults and those challenged, with some translations in Dutch, French, German, Greek, and Spanish, and with her husband, Stan Schaap, lives in North Holland.

Susan Kramer est une auteure de réputation mondiale qui a publié plus de 20 livres et milliers d’articles sur la danse rythmique, le ballet, la musique, la philosophie, les problèmes sociaux, les relations, le yoga et la spiritualité appliquée à l'intention des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes atteintes d'une incapacité.

 

Website – Site web http://www.susankramer.com

Email  E-mail susan@susankramer.com

Books – Livres http://www.susankramer.com/books.html

This book Cet ouvrage http://www.susankramer.com/enfantsmouvement.html

Autobiography  http://www.susankramer.com/Biography.html

 

1. 10. Yoga, et 1. – 3. Meditation traduction française par PUBLIÉ PAR LA FÉDÉRATION CANADIENNE DES SERVICES DE GARDE À L'ENFANCE Ottawa, Ontario Canada. Kramer, Susan, "Refaire l'énergie des enfants grâce au yoga," Interaction Magazine, VOLUME 16, NUMÉRO 4, HIVER 2003, ISSN 0835-5819; pp. 19-21.

Danse traduction française par Lachelle Hannickel.

 

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