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Tanzen für Kinder
zum erlernen
der 16 rhytmischen Grundbewegungen


A Child's Book for Learning
16 Basic Rhythmic Movements

Susan Kramer

German - Deutsch & English


Text, Photos, Illustrations copyright 1999-2011 Susan Kramer
Santa Barbara, California USA
Amsterdam, The Netherlands
Published by Dance for Children
susan@susankramer.com
German translation -
Übersetzung von Ursula Clarke
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Contents
I.   Key for clapping rhythms;
Erklärung zum rhytmischen Klatschen.
II. 16 rhythmic movements;
16 rhytmische Grundbewegungen.
1) Walking; Gehen.
2) Running; Laufen.
3) Marching; Marschieren.
4) Galloping; Galloppieren.
5) Sliding; Gleiten.
6) Hopping; Hüpfen.
7) Jumping; Springen.
8) Leaping; Hohes Springen.
9) Pedaling; Pedalentreten.
10) Prancing; Tänzeln.
11) Toe Pointing; Zehenstrecken.
12) Skipping; Hüpfendes Springen.
13) Waltzing; Im Walzerschritt.
14) Minuet; Das Minuett.
15) Schottische; Schottischer Tanz.
16) Polka; Polka.
III. For Practice - 9 Little Dances; Zur Übung - 9 kleine Tänze.
 
 
I. Key for clapping rhythms
Erklärung zum klatschen

tum = a whole beat that is accented
ta = half the time of a whole beat
& = a brief pause or transition in action

tum = ein ganzer betonter Takt.
ta = Halbzeit von einem ganzen Takt.
& = Kurze Pause oder Übergang zu Neuem.
 
 
II. 16 rhythmic movements
16 rhytmische Grundbewegungen

Kathy, almost 5, low level walks; giant steps; arms in opposition.

1) Walking; Gehen.
Continuous steps alternating feet.
Arms are in opposition to legs:
If the right foot is forward, swing the left arm forward.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Schreiten, Füsse abwechseln.
Arme bewegen sich in genauem Gegensatz zu den Beinen.
Wenn sich der rechte Fuss nach vorne bewegt, schwingt der linke Arm vorwärts.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum




2) Running; Laufen.
Even quick steps.
Arms are in opposition to legs:
If the right foot is forward, swing the left arm forward.
Clap:
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

Gleichmaessige, flotte Schritte.
Arme entgegengesetzt zu Beinen.
Wenn rechter Fuss vorn ist, linken Arm nach vorn schwingen.
Klatschen:
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta


Marching by Kathy, almost 5.
3) Marching; Marschieren.
Brisk even steps.
Supporting leg remains straight.
Working knee bends with thigh raised parallel to floor.
Arms swing in opposition, one forward, one back,
(arm of the front leg swings back).
Clap:
tum, tum, tum, tum

Flotte, gleichmässige Schritte.
Das stützende Bein verbleibt gerade.
Das übende Knie beugen, Oberschenkel parallel zum Boden anheben.
Armschwingen in entgegengesetzter Richtung,
ein Arm nach vorn, ein Arm nach hinten.
(Arm vom Vorderbein schwingt zurueck.)
Klatschen:
tum, tum, tum, tum



Kathy, almost 5, galloping.

4) Galloping; Galloppieren.
Rhythmic loping movements
leading with the same foot forward throughout.
Front foot steps forward
and back foot pulls up to front foot with a shuffle.
Arms in opposition, (as described in marching).
Clap:
ta tum, ta tum,
ta tum, ta tum

Rhytmische beschwingte Bewegungen.
Bei der ganzen Übung mit dem gleichen Fuss vorwärts.
Vorderfuss nach vorne, hinteren Fuss schlürfend zum
Vorderfuss vorziehen. Arme entgegengesetzt (wie beim Marschieren).
Klatschen:
ta tum, ta tum,
ta tum, ta tum




5) Sliding; Gleiten.
Many variations of basic step
of keeping knees slightly bent
while feet slide along the floor.
One foot leads, the other slides to meet it,
and then the opposite foot leads.
Hands on waist; arms outstretched to sides.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Viele Variationen des Grundschrittes.
Knie leicht gebeugt halten
während Füsse über den Boden gleiten.
Ein Fuss führt, der andere gleitet;,
bis er sich mit dem andern trifft.
Dann führt der andere Fuss.
Hände an der Taille oder Arme zur Seite ausgestreckt.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum




6) Hopping; Hüpfen.
Always done on one foot with a pause in between.
For balance; hands on waist or arms outstretched to sides.
Clap:
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

Immer auf einem Fuss üben, pausieren, dann weiter hüpfen.
Arme zur Seite ausgestreckt, oder Hände
an der Taille—um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.
Klatschen:
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta




7) Jumping; Springen.
Both feet leave floor and land at the same time.
Bend knees and press feet into floor to begin and land.
Arms outstretched to sides for balance.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Beide Füsse verlassen den Boden und landen zur gleichen Zeit.
Knie beugen und Füsse auf den Boden pressen -
beim beginnen und landen.
Arme zur Seite ausgestreckt zur Balance.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum





8) Leaping; Hohes Springen.
Large springs from one foot to the next, to the next, etc.
Bend knees and press feet into floor to begin and land.
Arms are in opposition to legs:
If the right foot is forward,
swing the left arm forward.
Clap:
tum,   tum,    tum,   tum

Grosse Sprünge von einem Fuss auf den anderen,
auf den anderen, usw.
Knie beugen und Füsse auf den Boden pressen -
beim beginnen und landen.
Arme sind im genauen Gegensatz zu den Beinen:
Wenn sich der rechte Fuss nach vorne bewegt,
schwingt der linke Arm vorwärts.
Klatschen:
tum,   tum,   tum,   tum




9) Pedaling; Pedalentreten.
Standing with feet parallel,
one foot pushes forward onto ball of foot, (half toe),
stretching instep, then lowers
while other foot simultaneously
pushes up to ball of foot.
Feet remain parallel, almost touching, along inside edges.
Hands on waist or arms outstretched to sides for balance.
Slow tempo, then quicker.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Füsse stehen parallel zueinander.
Einen Fuss vorwärts schieben, auf dem Ballen stehend,
spannen, dann herunter,
während der andere Fuss gleichzeitig
auf dem Ballen zu stehen kommt.
Füsse bleiben parallel, berühren sich beinahe an der Innenseite.
Hände an der Taille oder ausgestreckte Arme an den Seiten,
damit Sie nicht die Balance verlieren!
Langsames Tempo, dann schneller.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum




10) Prancing; Tänzeln.
As in Pedaling - but active foot raises
off floor slightly, toe pointed.
Once step sequence is mastered
bounce like a horse prancing.
Hands on waist or arms outstretched for balance.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Wie das Pedalentreten,
aber übenden Fuss leicht vom Boden heben,
Zehenspitze ausstrecken.
Sobald die Schrittreihenfolge erlernt ist,
wie ein tänzelndes Pferd hüpfen.
Hände an der Taille oder ausgestreckte Arme an den Seiten,
damit Sie nicht die Balance verlieren!
Klatschen:
tum, tum, tum, tum




11) Toe Pointing; Zehenstrecken.
Standing in place, one foot points forward,
then steps back to standing leg.
Alternate foot then points.
Arms outstetched to sides.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Auf der Stelle stehen, einen Fuss nach vorn strecken,
dann zum stehenden Bein zurücktreten.
Jetzt den anderen Fuss nach vorn strecken.
Arme zur Seite ausgestreckt.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum




12) Skipping; Hüpfendes Springen.
Series of step-hops changing lead foot after hop.
One knee is raised.
Arms swing from shoulders, one forward, one back,
in opposition to knee that is raised in front.
Clap:
tum ta, tum ta,
tum ta, tum ta

Eine Serie von Schritt-Hüpfen,
nach jedem Schritt-Hüpfen,
Fuss wechseln. Ein Knie hochheben.
Arme schwingen von der Schulter,
ein Arm vorwärts, einer zurück,
entgegengesetzt zum vorn gehobenen Knie.
Klatschen:
tum ta, tum ta,
tum ta, tum ta




13) Waltzing; Im Walzerschritt.
Set of 3 walking steps alternating feet.
One count per step.
Count one is emphasized by
bending that knee slightly as it steps.
Arms outstretched to side for balance.
Clap:
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta

Gruppe von 3 Gehschritten, Füsse abwechseln.
Ein Taktschlag pro Schritt. "Eins" ist betont durch leichte
Kniebeuge während des Schrittes.
Arme zur Seite ausgestreckt zur Balance.
Klatschen:
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta




14) Minuet; Das Minuett.
Pattern of 3 steps with the 4th count a toe point.
Begin each set with the foot of the toe that points.
Arms outstretched to side.
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum

Satz von 3 Gehschritten,
dann bei "vier" Zeh ausstrecken.
Jeden Satz beginnen mit dem Fuss,
dessen Zeh ausgestreckt ist.
Arme zur Seite ausgestreckt.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum



15) Schottische; Schottischer Tanz.
Series of 3 walking steps
with the 4th count being a hop
on the same foot
that took step number three.
Place hands on waist for balance.
With a jaunty feeling
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum

3 gehende Schritte; bei "vier" ein Hüpfen
auf dem gleichen Fuss,
der den dritten Schritt genommen hatte.
Hände an der Taille -
um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.
Unbeschwert.
Klatschen:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum




16) Polka; Polka.
Two gallops in sequence,
with the lead foot being changed at the beginning
of the following set of two gallops. Arms swing in opposition to raised knee.
Clap:
tumta tum, & tum ta tum,
& tum ta tum, & tum ta tum

Zweimal hintereinander galloppieren,
führenden Fuss wechseln, wenn der nächste Satz von 2 Gallopps beginnt.
Arme schwingen, entgegengesetzt zum gehobenen Knie.
Klatschen:
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta tum, & tum ta tum
 
 
III. For Practice - 9 Little Dances
Moving in a line or in a circle.
Zur Übung - 9 kleine Tänze
Bewegungsübungen in einer Linie oder im Kreise.

Tanz 1)
walk, walk, walk, walk,
& slide, slide, slide, slide,
& walk, walk, walk, walk,
& slide, slide, slide, slide, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &

gehen, gehen, gehen, gehen,
& gleiten, gleiten, gleiten, gleiten,
& gehen, gehen, gehen, gehen,
& gleiten, gleiten, gleiten, gleiten, &
Klatschen:
tum, tum, tum, tum,
&tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &



Tanz 2)
jump, jump, jump, jump,
& walk, walk, walk, walk,
& jump, jump, jump, jump,
& walk, walk, walk, walk, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &

springen, springen, springen, springen
& gehen, gehen, gehen, gehen
& springen, springen, springen, springen
& gehen, gehen, gehen, gehen, &
Klatschen:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &



Tanz 3)
walk, walk, walk, walk,
& skip, skip, skip, skip,
& walk, walk, walk, walk,
& skip, skip, skip, skip, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
& tum, tum, tum, tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta, &

gehen, gehen, gehen gehen
& hüpfen, hüpfen, hüpfen, hüpfen
& gehen, gehen, gehen gehen
& hüpfen, hüpfen, hüpfen, hüpfen, &
Klatschen:
tum, tum, tum, tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
& tum, tum, tum, tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta, &



Tanz 4)
march, march, march, march,
& gallop, gallop, gallop, gallop,
& march, march, march, march,
& gallop, gallop, gallop, gallop, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum,
& tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum, &

marschieren, marschieren, marschieren, marschieren,
& galloppieren, galloppieren, galloppieren, galloppieren &
marschieren, marschieren, marschieren, marschieren,
& galloppieren, galloppieren, galloppieren, galloppieren &
Klatschen:
tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum,
& tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum, &



Tanz 5)
waltz, waltz,
waltz, waltz,
& slide, slide, slide, slide, &
Clap:
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta,
& tum,     tum,     tum,     tum, &

im Walzerschritt, im Walzerschritt,
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
& gleiten, gleiten, gleiten, gleiten &
Klatschen:
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta,
& tum,    tum,     tum,     tum, &



Tanz 6)
polka, & polka,
& skip, skip, skip, skip,
& polka, & polka,
& skip, skip, skip, skip, &
Clap:
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
& tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta, &

Polka, & Polka,
& Hüpfendes Springen, Hüpfendes Springen,
Hüpfendes Springen, Hüpfendes Springen,
& Polka, & Polka,
& Hüpfendes Springen, Hüpfendes Springen,
Hüpfendes Springen, Hüpfendes Springen, &
Klatschen:
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta,
tum ta, tum ta,
& tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta,
tum ta, tum ta, &



Tanz 7)
schottische, & schottische,
& polka, & polka,
& schottische, & schottische,
& polka, & polka, &
Clap:
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta tum, & tum ta tum,
& tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta tum, & tum ta tum, &

Schottischer Tanz, & Schottischer Tanz,
& Polka, & Polka,
& Schottischer Tanz, & Schottischer Tanz,
& Polka, & Polka, &
Klatschen:
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta tum, & tum ta tum,
& tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta tum, & tum ta tum, &



Tanz 8)
minuet, & minuet,
minuet, & minuet,
& waltz, waltz,
waltz, waltz, &
Clap:
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, &

das Minuett, & das Minuett,
& das Minuett, das Minuett &
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
im Walzerschritt, im Walzerschritt, &
Klatschen:
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta, &



Tanz 9)
waltz, waltz, waltz, waltz,
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
Klatschen:
tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& polka, & polka,
& Polka, & Polka,
Klatschen:
& tum ta tum, & tum ta tum,

& waltz, waltz, waltz, waltz,
& im Walzerschritt, im Walzerschritt,
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
Klatschen:
& tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& skip, skip, skip, skip,
& Hüpfendes Springen, Hüpfendes Springen,
Hüpfendes Springen, Hüpfendes Springen,
Klatschen:
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,

& waltz, waltz, waltz, waltz,
& im Walzerschritt, im Walzerschritt,
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
Klatschen:
& tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& slide, slide, slide, slide,
& gleiten, gleiten, gleiten, gleiten,
Klatschen:
& tum,     tum,     tum,     tum,

& waltz, waltz, waltz, waltz,
& im Walzerschritt, im Walzerschritt,
im Walzerschritt, im Walzerschritt,
Klatschen:
& tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& polka, & polka &...
& Polka, & Polka, &...
Klatschen:
& tum ta tum, & tum ta tum, &...
 
 
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Susan Kramer, M.A. is an international author of more than 50 collections and 150 articles on rhythmic movement, modern dance, ballet, music, philosophy, relationships, social issues, yoga and practical spirituality for children, teens, adults and those challenged, and with her husband, Stan Schaap- http://www.powertoshare.com resides in Amsterdam, The Netherlands.
Email  susan@susankramer.com
Biography  http://www.susankramer.com/Biography.html
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German translation published March 6, 2001  |  webmaster